cos nie tak

1. Ile powinien trwac na poczatek trening ogolnorozwojowy ( 2 miesiace?) tak, około 2 miesięcy 2. Czy tóż przed wakacjami ,aby lepiej wygladac zrobic a6w i zrzucic do 10kg? ( teraz 184cm waga 87). Chce jak najlepiej wygladac na wakacjach ( z reszta sami wiecie o co chodzi;) ) same ćwiczenia nie wystarczą na spalenie tłuszczu. Owszem pomagają dużo [...]

Miałem coś takiego kiedyś, u mnie wystarczyła odpowiednia higiena i prszeszło, można kwasem bornym przemywać. Ale jak dwa lata się borykasz to chyba coś musi być nie tak i warto moze jakiś wymaz zrobić z tego i sprawdzić co to jest.

W sierpniu w moim mieście organizują zawody mtb nie są to jakieś wielkie zawody bo w poprzednich i pierwszych brało udział około 70 osób no ale zawsze to cos i chciałem wziąsc udział, i tak – koszulkę chciałem już dawno kupić, kask jest obowiązkowy ale mam od kogo pożyczyć a spd + buty chciałem wymienić za moje zwykle pedała które już i [...]

[...] wegli itd. a pozniej znow dieta kopenhaska i juz ja skonczylem w ta srode.A moze waga klamala z tym bf,wyniki tak na jeden raz mam lekko gorsze tak 5kilo mnije na klate wiec cos poszlo ale chyba nie tak duzo .No i ma pytanuie co ztym zmeczeniem zeby sie go pozbyc ,zrobic ladowanie weglowe czy co.Bo robie tak ze robie wszystkie partie po 3 serie [...]

[...] to chyba nie tak źle ? W 1 tygodniu(w tym) wszystko zostawiam bez zmian, pięć razy w tygodniu cardio po godzinę po treningu siłowym oraz rano jakieś interwałyczy czy cos 15-30 min. W drugim tygodniu dorzucam clena i węglowodany obcinam, a zastępuje białkiem. 3 tydzień bez clena tak jak w drugim, jesli będę kontynuował redukcję albo drugi [...]

dobra to napisze coś o produktach, żeby nie było, ze tylko spamuje : oferta naprawde dobra i dla kogoś z kasą to będzie super wybór , białka 1 klasa, będzie w końcu konkurencja dla syntraxowego nectara... Ten Mutant Gainer też spoko skład i w końcu "kompleksowy" z ciekawymi dodatkami, a nie tak jak u nas --- maltodextroza i Wpc i na tym [...]

Ogólnie uważam że są drogie w porównaniu skład/cena, patrz np. skład Thyroburn i cena w detalu ok. 90 zł, białka smakowo szału nie robią a do tanich nie należą. Co do składu etykieta/zawartość nie mam raczej wątpliwości (czytaj: brak doniesień, że coś było nie tak).

Otóż to! Wiesz...Franklina nie wywali, bo to pupilek, tak jak i goście z programu TUF. Podobnie Couture i Liddell to goście, których by się nie odważył wyrzucić. Ale nie zdziwię się jeśli np. po listopadowej walce Matta Hughesa z Georgem St.Pierrem, Dana White postanowi wywalić tego, który przegra, bo będą chcieli zainwestować tylko w mistrza. [...]

ok ok, tylko wyjaśnisz czemu mam barki dorzucić do nóg? wiele osób mi mówi, żeby zabrać barki od ćwiczeń nóg ponieważ te części ciała nie współpracują ze sobą. Klatka piersiowa: -wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3s 12-10 -wyciskanie sztangielek na ławce skośnej głową górę 3s 12-10 - wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej głową w dół [...]

[...] za glowe stojac, jednoracz - 4serie po 14kg w miedzy czasie jeszcz z 5seri na brzuch po 20razy trening mily i przyjemny po treningu wypilem bulka i tak jakos 30min po tym zjadlem sobie ladny obiadek - krewetki rybka, ryz brazowy z warzywami. wkleil bym foto ale buetooth cos nie chula. teraz wypilem bialeczko zero carba, smak truskawki delikatny.

1. tak normalne , szczeglonie na poczatku musisz pilnowac zeby sie nie przetrenowac 2. tu co jest nie tak albo za duze obciazenie nakladasz albo zle technicznie cos robisz , nie powinno byc takiego wrazenia

Dialog z kumplem w szkole: - ty coś cwiczysz ? - tak - a co brałeś ? - białko - widac ! Co prawda nie z sfd ale roz***ał mnie Zmieniony przez - Vegeta15 w dniu 2009-11-30 20:16:09

moze cos z hormonami nie tak ;)

W Twoim przypadku gdzie faktycznie waga jest dość duża interwały biegowe nie do końca się nadają choć biorąc pod uwagę, że biegasz na długich dystansach i tta waga tak wysoko to albo coś jest nie tak albo jest katastrofalna dieta. Możesz robić interwały na innych sprzętach ale regularnie podnoś poprzeczkę zmieniając zakresy pracy, poprzez [...]

[...] Kiedyś czytałem polemikę BlinGa z Bigiem i wychodzi, ze jest racja po stronie Biga. Bo wyższe stężenie w krwioobiegu nie powoduje nic szczególnego. Lifter sprostuj jakby cos było nie tak z moim rozumowaniem na temat tego frontloadingu i jak możesz to napisz jak się zmienia stężenie w czasie. Jeszcze miałem jedna myśl ale już późno i [...]

HCG 5000 iu co 6-8 tygodni ( np 1000 iu e2d), i na koniec 15 000 - 20 000 iu ( tu już dawki 2500 iu ). Co do odbloku to zbiłbym jeszcze pod koniec cyklu estro do widełek za pomocą exemestane A co do tego czy te dwa miesiące mogą mieć takie duże znaczenie? Myślę, że mogą, ale nie muszą.:-D Z jednej strony bijesz dość małe dawki, więc blokują [...]

HCG 5000 iu co 6-8 tygodni ( np 1000 iu e2d), i na koniec 15 000 - 20 000 iu ( tu już dawki 2500 iu ). Co do odbloku to zbiłbym jeszcze pod koniec cyklu estro do widełek za pomocą exemestane A co do tego czy te dwa miesiące mogą mieć takie duże znaczenie? Myślę, że mogą, ale nie muszą.:-D Z jednej strony bijesz dość małe dawki, więc blokują [...]

oj chyba faktycznie nie trafil z forma na zawody albo pzremeczony organizm 8-my w martwym ciagu w buszenie chyba etz cienko barki zrobil tylko 3 pwt wiec nabank cos jest znim nie tak po dzisiejszym dniu jesli sie niemyle jest 3-ci nadal mzoe ktos zamiesci szczegolowe wyniki ponoc u irka kurasia juz sa jest tam ktos zalogowany ?

Jestem po wynikach tak jak mówiłem że coś jest nie tak, sytuacja wygląda jak na zdjęciach podwyższony sporo prolaktyna i progesteron reszta wydaje mi się że w normie. Co mi doradzicie w tej sytuacji, jakiś odblok lekarz jak to widzicie ? /SFD/2021/5/18/58e26dfb64ee4a89894eb1089238ac59.jpg /SFD/2021/5/18/61978b46df194129b25e77a85390b664.jpg [...]

Zakwasy sie robia przy oddychaniu beztlenowym. W wyniku nie dostarczenia tlenu do miesni z kwasu pironogronowego robi sie kwas mlekowy. Z reguly przynajmniej u mnie zakwasy sa przy jednym maks 2 treningach po przerwie regeracyjnej. Jezeli masz ZAWSZE zakwasy po treningu to cos jest nie tak.